Літні смажені овочі

Час приготування: 25 хв
Рецепт приготування смажених овочів. Добре підійде під час дачного сезону або для легкого і швидкого сніданку.

Призначення: На сніданок/Швидкий сніданок/На природу/Обід на швидку руку/Корисний обід

Основний інгредієнт: Овочі
Блюдо: Гарячі страви
Географія кухні: Країни Європи
Дієта: Вегетаріанське харчування

Інгредієнти:

• Червоний цибуля - 1/3 Чашки
• Червоний перець - 1/3 Чашки
• Цукіні - 1/3 Чашки
• Кукурудза - 1/3 Чашки (свіжа або заморожена)
• Часник - 1-2 зубчики (розчавити)
• Оливкова олія - ??1 Ст. ложка
• Сіль - 1/2 чайної ложки
• Перець - 1/2 чайної ложки

Кількість порцій: 1-2

Як приготувати Літні смажені овочі Наріжте овочі і викладіть в миску в рівних пропорціях кукурудзу, цукіні, цибуля і перець. Додайте подрібнений часник ... ... Кошерну сіль і мелений перець ... Полийте оливковою олією і гарненько все перемішайте. Потім, укладіть все в форму для випічки. Бажано брати таку форму, яка дозволила б викласти всі овочі одним шаром. Тепер, коли овочі викладені, помістіть в розігріту до 200 ° С духовку і випікайте протягом 15-20 хвилин. Смачного.

Вам сподобався цей рецепт? Ви хочете зробити домашній Літні смажені овочі своїми руками? Тоді дотримуйтесь представленим фото кроків, які детально показують, як готується це фантастичне блюдо. Приготування займе у вас небагато часу, і незабаром ви зможете скуштувати смачний Літні смажені овочі прямо у себе вдома. Тут представлений класичний рецепт приготування цієї страви, однак за допомогою вашої фантазії ви можете легко поміняти склад продуктів, особливо, якщо ви стежите за фігурою і вважаєте калорії. Пам'ятайте, кулінарія - простий спосіб урізноманітнити ваше життя!