Смузі з чорницеюЧас приготування: 15 хв Влітку немає нічого кращого, ніж освіжаючий густий коктейль або смузі. Його основа - фрукти, лід, йогурт. І блендер або міксер, звичайно! А далі - справа фантазії. Ситно, корисно, освіжаюче! Відмінний полуденок! Опис приготування: Смузі ви приготуєте за пару хвилин. В якості інгредієнтів можна використовувати все, що є під рукою. Замість йогурту піде ряжанка, кефір, мацоні. Ягоди можна використовувати заморожені або просто закинути в блендер кубики льоду. А вже потім - сезонні фрукти, овочі, цукор, мед або варення, вівсяні пластівці, зелень ... Мій рецепт - здоровий і корисний. З чорницею, апельсинами, медом і вівсяними пластівцями. Ви можете просто збити банан з чорницею і льодом - буде не менш смачно. Фантазуйте! Отже, рецепт приготування смузі з чорницею. 1. Чорницю та апельсини промийте. 2. У блендер викладіть ягоди чорниці, пластівці, мед і кубики льоду. Збийте. Додайте йогурт і ще раз перейдіть. 3. Потім з апельсинів треба вичавити сік (за допомогою механічної або електричної соковижималки). 4. Апельсиновий сік додайте в блендер до ягід і йогурту і ще раз збийте. Смузі з чорницею готовий! Пити його треба негайно! :) Приємного апетиту! Основний інгредієнт: Ягоди/Чорниця Блюдо: Напої/Смузі Інгредієнти:
Кількість порцій: 3-4 Ви давно хотіли з'ясувати, як приготувати Смузі з чорницею самостійно вдома? Наш простий рецепт допоможе вам у цьому. Фото кожного кроку досконально описує, як готується зацікавило вас блюдо. Приготування - справа привабливу і цікаве. Не сумнівайтеся, це найсмачніший рецепт приготування. Але, звичайно ж, ви самі можете придумати, як змінити класичний склад інгредієнтів і додати частинку своєї фантазії в ваш домашній кулінарний продукт. Тепер ви знаєте, як зробити Смузі з чорницями. Намагайтеся враховувати калорійність окремих складових страви, щоб не набрати зайву вагу. Улюблена усіма кулінарія та здоровий спосіб життя повинні поєднуватися разом! |
||
Категорія: Напої Переглядів: 355