Лосось із зеленою квасолею

Час приготування: 20 хв
Швидкий рецепт приготування смаженого лосося із зеленою квасолею і часником.

Опис приготування:
У середній сковороді нагріти 1 чайну ложку олії на середньому вогні. Додати часник і смажити до золотисто-коричневого кольору, від 30 секунд до 1 хвилини. Викласти на блюдо, очистити сковороду від масла.

Додати зелену квасолю і 3 столові ложки води в сковороду, накрити кришкою і варити до м'якості, від 3 до 5 хвилин. Злити рідину. Приправити квасоля сіллю і перцем. Додати в блюдо до часнику, перемішати, накрийте вільно фольгою.

Нагрівати в сковороді 1 чайну ложку масла на великому вогні. Приправити лосося 1/2 чайної ложки солі і 1 чайної ложки перцю. Смажити лосося до коричневого кольору, близько 8 хвилин. Подавати з зеленою квасолею і часником.

Призначення: На вечерю/На святковий стіл

Основний інгредієнт: Риба і морепродукти/Овочі/Лосось
Блюдо: Гарячі страви
Географія кухні: Країни Європи/Англійська

Інгредієнти:

• оливкової олії - 2 чайні ложки
• великих зубчики часнику - 2 Штуки
• зеленої квасолі - 180 Грам
• сіль і мелений перець - - За смаком
• стейк лосося - 1 Штука (240-300 г)

Кількість порцій: 1
Погодьтеся, покроковий рецепт з фото - це до геніальності простий спосіб дізнатися, як приготувати Лосось із зеленою квасолею в домашніх умовах. Приготування не забере у вас багато часу, а самостійно зроблене блюдо принесе радість не тільки вам, але і вашим близьким. На нашому сайті викладено класичний рецепт приготування, проте ніщо не заважає вам на свій розсуд доповнити склад продуктів своїми коханими і зробити ще більш смачний домашній Лосось із зеленою квасолею. Кулінарія - улюблене заняття мільйонів людей, але не варто забувати, що зайві калорії можуть зіпсувати фігуру!