Кефір з часником

Час приготування: 10 хв
Дуже швидко і просто можна приготувати корисний вітамінний напій - кефір з часником. Він відмінно діє на імунну систему, знижує апетит, покращує обмін речовин. Не рекомендується язвенникам.

Опис приготування:
Кефір з часником - не просто смачний, але і дуже корисний напій. Особливо він сприяє обміну речовин в організмі. Якщо бажаєте, кефір можете замінити на натуральний йогурт. Я зазвичай все закидаю в блендер, але, якщо зелень гарненько подрібнити, але можна просто перемішати ложкою. Можна такий напій подати з сухариками або рисовими хлібцями.



Як приготувати кефір з часником?
1. Обрану за бажанням зелень промийте, просушіть паперовим рушником і нарубати. Якщо будете використовувати блендер, можете не рубати.
2. У миску з високими краями всипте викладіть зелень, влийте кефір і оливкове масло. Збийте блендером або міксером, а можете просто перемішати.

Кефір з часником готовий! Цей свіжий напій вгамує голод і спрагу. Крім зазначених інгредієнтів, в напій можна додати сир і різні овочі, які не потребують термічної обробки. Наприклад, помідори, огірки, болгарський перець, шпинат та ін. З такого букета цілком можна приготувати чудовий корисний сніданок.

Напій з кефіру з часником допоможе в боротьбі із зайвою вагою і захворюваннями кишечника.

Смачного і будьте здорові!

Призначення: На полуденок

Основний інгредієнт: Овочі/Часник/Молочні продукти/Кефір
Блюдо: Напої/Молочні

Інгредієнти:

• Кефір - 1 Літр
• часник - 2 зубчики
• Кріп, петрушка, шпинат, селера - - За смаком
• Олія оливкова - 1 ст. ложка (Можна не додавати.)

Кількість порцій: 4
Рецепт приготування з фото допоможе вам швидко дізнатися, як готується Кефір з часником будинку. У вас обов'язково вийде смачний Кефір з часником, а якщо вам не сподобався склад, ви можете з легкістю виключити або додати будь інгредієнт на ваш розсуд, особливо, якщо ви стежите за фігурою і вважаєте калорійність кожного продукту. Не бійтеся вносити свої нововведення в приготування страви. Експериментуйте, і тоді кулінарія стане для вас улюбленим заняттям! Кожне приготоване вами блюдо - це найкраща відповідь на питання, як зробити ваше життя різноманітніше і смачніше! Тепер ви знаєте, як приготувати класичний рецепт Кефір з часником в домашніх умовах.