Риба з овочами в мультиварці

Час приготування: 1 ч. 20 хв
Дуже простий і економічний варіант приготування риби, з яким ми смачненько поїмо, не завдаючи шкоди нашій фігурі. Кожна калорія на своєму місці, як в кращих санаторіях СРСР!

Опис приготування:
Якщо ви з ностальгією згадуєте смак риби, яку раніше готували в санаторіях, тоді цей простий рецепт риби з овочами в мультиварці неодмінно повинен вам сподобатися. Особисто я шалено люблю рибу і все, що з неї роблять, але от приготувати її у мене не завжди виходить смачно, тому зазвичай у нас цим займається чоловік. Але коли ми придбали мультиварку, я почала експериментувати з різними стравами, так з'явився цей рецепт приготування риби з овочами в мультиварці. Деяким воно може здатися примітивним, але, на мій погляд, соковита риба упереміш з овочами, їх ви можете підбирати на свій смак, - це відмінне поєднання простоти і чудового смаку. А якщо не вірите, то спробуйте самі.

Призначення: На обід/На вечерю/Корисний обід

Основний інгредієнт: Риба і морепродукти/Хек
Блюдо: Гарячі страви

Інгредієнти:

• Хек - 2 Штуки (середні очищені тушки)
• Цибуля ріпчаста - 1-2 Штук
• Морква - 2-3 Штук
• Олія оливкова - За смаком
• Перець чорний мелений - За смаком
• Сіль - За смаком

Кількість порцій: 2

Як приготувати Риба з овочами в мультиварці Тушки хека промиваємо під холодною водою і натираємо сіллю і чорним перцем. У чашу мультиварки наливаємо оливкову олію і включаємо режим Випічка raquo ;. Викладаємо в чашу нарізану цибулю і моркву, солимо і смажимо до напівм'якості хвилин 7-10. Тепер ми перекладаємо половину обсмажених овочів в тарілку, а в мультиварку поміщаємо рибу. Повертаємо овочі назад в мультиварку і викладаємо їх поверх риби. Тепер закриваємо кришку і встановлюємо режим Гасіння на годину. Навіть без додавання води ваша рибка вийде дуже соковита і неймовірно смачна. Смачного!
Ви навіть уявити собі і не могли, наскільки легко і швидко можна приготувати Риба з овочами в мультиварці. А представлений тут рецепт допоможе втілити ваш кулінарний задум у домашніх умовах. Класичний склад продуктів, необхідних для створення цієї страви, зазначений у списку інгредієнтів. Ви можете додати або виключити будь-який продукт на свій розсуд. Як бачите, рецепт приготування супроводжується фото кожної окремої дії, що з легкістю дає зрозуміти, як зробити смачний Риба з овочами в мультиварці. Кулінарія - це простий метод внести домашній затишок і радість у ваше повсякденне життя. Однак не варто забувати і про те, що зайві калорії можуть зіпсувати не тільки зовнішній вигляд, але і здоров'я людини. Тому кожен раз підраховуйте калорійність використовуваних продуктів.