Омлет з кольоровою капустою

Час приготування: 30 хв
Не знаєте, що приготувати з використанням кольорової капусти? Пропоную вам дуже простий рецепт омлету з цвітною капустою. Ситний і смачний омлет виходить.

Опис приготування:
У кольоровій капусті знаходяться багато макро- і мікроелементів і практично всі вітаміни, необхідні людському організму, до того ж вона не калорійна, та й сам омлет краще звичайної яєчні, оскільки зберігає багато корисних властивостей яєць.

Якщо Ви не знайте як приготувати омлет з кольоровою капустою в домашніх умовах, тоді давайте почнемо готувати разом!

Для цього нам знадобиться:
1. Вимити і розібрати цвітну капусту на суцвіття і опустити її в окріп на 10 хвилин.
2. Потім викласти розібрані капустяні суцвіття на деко.
3. Збити в мисці яйця зі сметаною, тертим сиром і кропом.
4. Всю масу посолити, поперчити, перемішати.
5. Заливаємо капусту отриманою сумішшю.
6. Деко з майбутнім омлетом помістити в розігріту до 200 градусів духовку на 30 хвилин.
7. Омлет викласти на підігріте блюдо (щоб не опал), при подачі на стіл можна прикрасити помідорами чері, свіжою зеленню або трохи полити томатним соусом.

Ось такий рецепт приготування омлету з цвітною капустою.

Смачного!

Призначення: На сніданок

Основний інгредієнт: Овочі/Капуста/Яйця/Цвітна капуста
Блюдо: Закуски/Омлет
Дієта: Пісні страви

Інгредієнти:

• Цвітна капуста - 500 Грам
• Сир - 100 Грам
• Яйце - 3 Штуки
• Кріп - 2 чайні ложки (Дрібно порізану)
• Сметана - 200 Грам
• Сіль - 2 щіпки
• Перець - 1 Щіпка
• Рослинна олія - ??2 чайні ложки

Кількість порцій: 1-2
Омлет з кольоровою капустою - всім нам добре знайоме і улюблене блюдо. Давайте разом розглянемо простий, але не менш смачний спосіб його виготовлення. А краще зрозуміти, як приготувати Омлет з кольоровою капустою в домашніх умовах нам допоможе докладний опис кожної дії з фото. Класичний склад інгредієнтів ви можете змінювати на свій смак, проте не забувайте в такому випадку, враховувати калорійність окремих продуктів, щоб не завдати шкоди здоров'ю й фігурі. Перед нами домашній рецепт приготування страви, тому нам знадобляться тільки прості кухонні прилади та начиння. Сам процес не забере у вас багато часу і сил, якщо будете дотримуватися всіх рекомендацій і порад. Сподіваємося, приготування цієї страви принесе вам багато позитивних емоцій, а кулінарія стане для вас улюбленим заняттям. Якщо вам сподобався цей рецепт, ви можете оцінити його за п'ятибальною шкалою і залишити свій відгук або побажання автору.