Червона риба в кунжуті

Час приготування: 15 хв
Один з найбільш простих і ефективних способів приготування червоної риби - її жарка в кунжуті. 15 хвилин часу, всього два інгредієнти - і відмінний обід або вечерю у вас в тарілці.

Опис приготування:
Якщо ви хочете освоїти який-небудь дуже простий, але в той же час ефективний метод приготування філе червоної риби, в такому випадку розповідаю, як приготувати червону рибу в кунжуті. Особисто я це блюдо готую всього за 15 хвилин, однак воно виходить практично делікатесним, на будь-якому столі воно проходить на ура raquo ;. Насправді, спосіб приготування дуже хитрий, тому кунжут тут потрібен не стільки для смаку, скільки для того, щоб не дозволити риб'ячому жиру випаруватися. Таким чином, риба виходить дуже ніжною і соковитою.

А сам рецепт червоної риби в кунжуті дуже простий:
1. Філе червоної риби гарненько промиваємо. Обсушуємо на паперовому рушнику. Потім солимо і перчимо з обох сторін.
2. Потім шматок червоної риби обвалюють в кунжуті з усіх боків. Риба повинна повністю покритися насінням кунжуту.
3. У сковороді розігріваємо оливкове масло. Кладемо в нього шматок риби, обсмажуємо 3-4 хвилини з одного боку, потім перевертаємо і стільки ж смажимо з іншого боку.

Все! Червона риба в кунжуті готова. Подавати з рисом.

Смачного.

Призначення: На обід/На вечерю/Обід за 30 хвилин/Швидкий вечерю

Основний інгредієнт: Риба і морепродукти/Червона риба
Блюдо: Гарячі страви

Інгредієнти:

• Філе червоної риби - 250 Грам
• Насіння кунжуту - 1 Стакан
• Сіль, перець - За смаком
• Оливкова олія - ??2 Ст. ложки

Кількість порцій: 1
Напевно ви не просто так забрели на цю сторінку. Ви хочете знати, як приготувати Червона риба в кунжуті. Це простий рецепт приготування цієї страви, проте класичний складу зазначених продуктів завжди можна змінити за власним бажанням. Ця страва всіма улюблене, і його приготування принесе домашній затишок і тепло у ваші домівки. Зрозуміти, як зробити Червона риба в кунжуті в домашніх умовах, вам допоможе більш ніж докладний опис кожної дії з фото. Якщо вам сподобався рецепт, поставте йому оцінку і напишіть ваш відгук для автора. Візьміть на замітку, що необхідно вважати калорійність кожного виготовленого продукту, і тоді кулінарія стане не просто способом смачно поїсти, але і допоможе піклуватися про вашу фігуру і здоров'я.