Сьомга запечена з брокколі

Час приготування: 20 хв
Хочете, я вас навчу готувати повноцінне гаряче блюдо, поживне і смачне, всього за 20 хвилин? У такому випадку читайте рецепт сьомги запеченої з брокколі.

Опис приготування:
Я просто обожнюю страви, які готуються не більше 20-30 хвилин. Справа в тому, що я людина досить зайнята, і складні страви, що готуються довго, можу собі дозволити готувати лише по неділях ... А їсти треба щодня.

Так от, сьомга запечена з брокколі - це одне з моїх улюблених страв для буднього вечері. Якщо в холодильнику є шматочок сьомги і брокколі, значить - буквально за 20 хвилин можна приготувати повноцінний вечерю. Дуже корисний і поживний, між іншим - адже і сьомга, і брокколі є дуже поживними продуктами. Зрозуміло, це не саме корисне блюдо в світі, проте шкоди здоров'ю воно не принесе ніякого, а організм потрібними речовинами наситить.

Отже, рецепт сьомги запеченої з брокколі такий:
1. Моєму брокколі, зрізаємо жорстку качан, решта розбираємо на суцвіття. Шматочок сьомги солимо і перчимо до смаку, при бажанні можна злегка збризнути соєвим соусом або лимонним соком (але це необов'язково).
2. Беремо деко, змащуємо оливковою олією. Викладаємо на нього шматочок сьомги, поруч викладаємо суцвіття брокколі. Солимо і перчимо ще раз.
3. Ставимо в духовку, розігріту до 200 градусів, і запікаємо приблизно 10-15 хвилин. Після 10 хвилин вже починайте стежити, щоб нічого не підгоріло.

Власне, ось і все. При бажанні, можна ще рису відварити - і повноцінна трапеза готова.

Удачі!

Призначення: На обід/На вечерю/Обід за 30 хвилин/Романтична вечеря/Легка вечеря

Основний інгредієнт: Риба і морепродукти/Овочі/Брокколі/Сьомга
Блюдо: Гарячі страви

Інгредієнти:

• Брокколі - 1 Штука
• Оливкова олія - ??3 ст. ложки
• Сіль, перець - За смаком
• Тертий сир - За смаком
• Сьомга - 400 Грам

Кількість порцій: 2
Рецепт приготування з фото допоможе вам швидко дізнатися, як готується Сьомга запечена з брокколі будинку. У вас обов'язково вийде смачний Сьомга запечена з брокколі, а якщо вам не сподобався склад, ви можете з легкістю виключити або додати будь інгредієнт на ваш розсуд, особливо, якщо ви стежите за фігурою і вважаєте калорійність кожного продукту. Не бійтеся вносити свої нововведення в приготування страви. Експериментуйте, і тоді кулінарія стане для вас улюбленим заняттям! Кожне приготоване вами блюдо - це найкраща відповідь на питання, як зробити ваше життя різноманітніше і смачніше! Тепер ви знаєте, як приготувати класичний рецепт Сьомга запечена з брокколі в домашніх умовах.