Пісні вівсяні котлети

Час приготування: 40 хв
Пісні вівсяні котлети підходять не тільки для тих, хто дотримується правил посту. Такі котлети припадуть до душі і вегетаріанцям. Приготуємо їх з вівсяних пластівців швидкого приготування і овочів.

Опис приготування:


Як приготувати пісні вівсяні котлети?
1. Бульйон або воду влийте в каструлю і доведіть до кипіння. Вівсяні пластівці всипте в миску і залийте окропом або бульйоном, додайте спеції і соєвий соус (замість солі), залиште настоюватися.
2. Почистіть цибулю і часник і натріть на дрібній тертці. Якщо у вас є комбайн, скористайтеся ним. Морквину також натріть на тертці. Цвітну капусту (свіжу або заморожену) подрібніть комбайном або блендером.
3. Набряклу вівсяну кашу з'єднайте з подрібненими овочами. Перемішайте.
4. Якщо суміш вийшла рідкою, додайте столову ложку борошна.
5. Приготуйте миску з панірувальними сухарями. Ложкою зачерпніть вівсяно-овочеву масу і обваляйте в сухарях.
6. У сковороді на середньо-високому вогні розігрійте олію. Викладіть в нього котлети. Обсмажуйте котлети з двох сторін по 5-6 хвилин з кожного.

Пісні вівсяні котлети готові! Подавайте зі свіжими овочами.

Смачного!

Призначення: На обід/На вечерю

Основний інгредієнт: Крупи/Вівсянка
Блюдо: Гарячі страви/Котлети
Дієта: Пісні страви

Інгредієнти:

• Вівсяні пластівці - 1 Стакан (швидкого приготування)
• Морква - 1 Штука (маленька)
• Цибулина - 1 Штука (маленька)
• Бульйон овочевий або вода - 1/2 склянки
• Часник - 1 Зубчик
• Цвітна капуста - 200 Грам
• Соєвий соус - 1 Ст. ложка
• Сухарі - 5-7 Ст. ложок
• Рослинна олія - ??6-8 ст. ложок
• Перець чорний - - За смаком
• Спеції - - За смаком (улюблені, будь-які)

Кількість порцій: 3-4
За цим рецептом приготувати Пісні вівсяні котлети дуже легко навіть удома, так як весь процес зображений на фото. Тепер ви завжди будете знати, як готувати Пісні вівсяні котлети просто і смачно. Домашня кулінарія не виключає експериментів і ви завжди можете змінити класичний рецепт, додавши до стандартних інгредієнтів свої улюблені.