Пшенична каша

Час приготування: 1 ч. 0 хв
Пшенична каша - дуже популярний гарнір. Традиційне російське блюдо, яке здавна вважається джерелом богатирської сили і міцного здоров'я. Їсти пшеничну кашу дуже корисно - тому готуємо!

Опис приготування:
Пшенична каша обов'язково присутня на столах наших предків як під час свят, так і в звичайні будні. Пшенична каша не тільки урізноманітнює ваш раціон харчування, але і принесе істотну користь організму. Пшенична каша містить велику кількість клітковини, а це означає, що вживаючи її, ви забудете про проблеми з травленням. Пшенична крупа містить фосфор, цинк, залізо, бета-каротин, а також рослинні жири, білки, вітаміни групи В1, В2, вітамін Е та інші. Крупа має загальнозміцнюючі властивості, підвищує імунітет, знижує рівень холестерину в крові і виводить шлаки з організму. Пшенична каша низькокалорійна, тому її можуть вживати ті, хто сидить на дієті.



Як приготувати пшеничну кашу:
Промити пшеничну крупу. У каструлі довести підсолену воду до кипіння, пропорції - на 1 склянку крупи 2,5 склянки води. Додати пшеничну крупу, вершкове масло. Перемішати, довести до кипіння, після чого відразу ж зменшити вогонь і накрити кришкою. Варити до тих пір, поки каша не вбере воду майже повністю. Коли на дні каструлі залишиться буквально зовсім трохи води, знімаємо каструлю з вогню, накриваємо рушником і відправляємо в тепле місце (я ставлю в виключену духовку) настоюватися на 1 годину. По закінченню години пшеничну кашу можна подавати до столу, вона буде ідеально м'якою і смачною.

Приємного апетиту! ;)

Призначення: На сніданок/На обід

Основний інгредієнт: Крупи/Пшоно і пшениця
Блюдо: Каші
Географія кухні: Російська кухня
Дієта: Для діабетиків/Дієтичне харчування

Інгредієнти:

• роздробленої пшеничної крупи - 1 Стакан
• води - 2 Склянки
• вершкового масла - 1 Ст. ложка
• сіль - - За смаком

Кількість порцій: 4
Рецепт приготування з фото допоможе вам швидко дізнатися, як готується Пшенична каша будинку. У вас обов'язково вийде смачний Пшенична каша, а якщо вам не сподобався склад, ви можете з легкістю виключити або додати будь інгредієнт на ваш розсуд, особливо, якщо ви стежите за фігурою і вважаєте калорійність кожного продукту. Не бійтеся вносити свої нововведення в приготування страви. Експериментуйте, і тоді кулінарія стане для вас улюбленим заняттям! Кожне приготоване вами блюдо - це найкраща відповідь на питання, як зробити ваше життя різноманітніше і смачніше! Тепер ви знаєте, як приготувати класичний рецепт Пшенична каша в домашніх умовах.