Салат із сочевицею і помідорами

Час приготування: 40 хв
Рецепт екзотичного для нас салату з сочевицею і помідорами східне блюдо дуже корисне, легке і смачне. Влітку він може замінити обід.

Опис приготування:
Салат із сочевицею і помідорами роблять на сході, а й у нас в літній період мені дуже подобається цей освіжаючий і ситний салат. Сочевиця джерело природного білка, який легко засвоюється. сочевиця містить багато заліза, фолієвої кислоти, цілий набір мікроелементів і багато клітковини. Так що салат дуже корисний, до нього можна додати коріандр, селера та інші трави. Успіхів і приємного апетиту!

Призначення: На обід/На вечерю/На святковий стіл/Трійця

Основний інгредієнт: Овочі/Боби/Помідор/Сочевиця
Блюдо: Салати
Дієта: Пісні страви/Вегетаріанське харчування

Інгредієнти:

• Сочевиця - 1,3 Чашки
• Помідор нарізаний - 1 Чашка
• Зелену цибулю нарізану - 1 Стакан
• Петрушка - 1 Чашка
• Лимон - 1 2 Штук
• Олія оливкова - 1 ст. ложка
• Сіль, перець - За смаком

Кількість порцій: 4

Як приготувати Салат із сочевицею і помідорами Підготувати продукти. Сочевицю варити півгодини. промити водою і через сито злити надлишки води. Порізати дрібно овочі. Змішати сочевицю і зелень. помідори. додати сіль. перець лимонний сік і масло. Смачного!
Бути може, вам сподобався цей простий рецепт, і ви з задоволенням дізналися б, як приготувати його в домашніх умовах. А дізнатися, як зробити Салат з сочевицею і помідорами будинку, вам допоможе докладний рецепт приготування з відмінними фото кожної окремої дії. Погодьтеся, Салат з сочевицею і помідорами - просто приголомшливе блюдо, яке задовольнить будь-який смак і інтерес. На нашому сайті представлений класичний склад інгредієнтів для цього кулінарного виробу, проте ви завжди в силі проявити свою фантазію і додати в Салат із сочевицею і помідорами все, що побажаєте. Головне, враховуйте зайві калорії, щоб не вплинути на дорогоцінну фігуру. Повірте, кулінарія - це веселе і цікаве заняття! Проявляйте більше фантазії та творчості, і тоді всі ваші старання будуть оцінені по достоїнству.