Парові котлети в пароварці

Час приготування: 50 хв
А як вам такий варіант: з'їсти апетитну котлетку абсолютно без шкоди для фігури і здоров'я? На мій погляд, зовсім непогано, тому сьогодні у нас в меню смачні парові котлети в пароварці.


Опис приготування:
Не важливо, чи сидите ви на дієті або просто хочете харчуватися правильно, в будь-якому випадку цей рецепт приготування парових котлет в пароварці повинна знати кожна господиня. У таких котлетки є маса плюсів: по-перше, вони не містять шкідливих речовин, які утворюються при смаженні, по-друге, вони низькокалорійні, а відповідно більш корисні для нашого здоров'я і фігури. Тому я всім без винятку, навіть здоровим людям не схильним до повноти, раджу якомога частіше готувати ось такі парові котлети в пароварці в домашніх умовах. Тут я для фаршу використовувала дієтичну курячу гудку, але ви, звичайно ж, можете взяти будь-яке м'ясо на свій смак, власне кажучи, як і спеції.

Призначення: На сніданок/На обід/На вечерю

Основний інгредієнт: Птах/Курка/Куряча грудка
Блюдо: Гарячі страви/Котлети

Інгредієнти:

• Грудка куряча - 450 Грам
• Цибуля ріпчаста - 2 Штуки
• Хліб білий - 100 Грам
• Яйце - 1 Штука
• Часник - 1-2 зубчики
• Зелень свіжа подрібнена - 1-2 Ст. ложок
• Спеції - За смаком
• Сіль - За смаком

Кількість порцій: 5-6

Як приготувати Парові котлети в пароварці Для початку чистимо цибулю і часник і подрібнюємо їх за допомогою м'ясорубки або блендера. Курячу грудку нарізаємо на невеликі шматочки і також подрібнюємо до стану фаршу. Білий хліб заливаємо водою (або молоком) і залишаємо на пару хвилин розмокати. Тепер викладаємо в глибоку миску фарш, подрібнений часник і цибулю, додаємо розмочений хліб, яйце, свіжу зелень, солимо все і приправляємо спеціями. Перемішуємо все до однорідного стану і ретельно відбиваємо фарш, поки він не стане повітряним. Потім формуємо мокрими руками акуратні котлетки і викладаємо їх на решітку пароварки. Готуємо котлети приблизно 20-25 хвилин, залежно від їх розміру. А потім подаємо їх до столу з улюбленим гарніром. Приємного всім апетиту!
Ви хочете, щоб у вас вийшов такий же смачний і апетитний кулінарний шедевр як на фото? Для цього вам необхідно уважно прочитати рецепт приготування, що дасть зрозуміти, як готувати Парові котлети в пароварці в домашніх умовах. Приготування не доставить вам багато клопоту, якщо ви будете слідувати всім розпорядженням. Погодьтеся, рецепт не тільки простий, але і достатньо дешевий. А ось класичний склад інгредієнтів, може бути змінений на ваш смак - це справа вашої фантазії. Головне, не забувайте про калорійність продуктів для збереження гарної фігури і здоров'я. Якщо у вас вийшло чудове блюдо, не полінуйтеся подякувати за це автора. Парові котлети в пароварці - кращий спосіб, як зробити ваше життя приємніше і доставити радість близьким!