Курячі парові котлети

Час приготування: 50 хв
Якщо ви стежите за своєю фігурою і здоров'ям і віддаєте перевагу їсти корисну і низькокалорійну їжу, пропоную вам спробувати ці чудові курячі парові котлети, впевнена, вони сподобаються вам.

Опис приготування:
Я думаю, ви вже не раз чули про дієтичні властивості курячого філе, тому якщо ви вирішили, так би мовити, сісти на дієту або просто задумалися про перехід на правильне харчування, я можу запропонувати вам ось такий простий рецепт курячих парових котлет. Вся їх принадність полягає в тому, що, незважаючи на низькокалорійну, котлети ці виходять досить смачні, ну а якщо додати до них овочевий салатик, то буде взагалі здорово. До речі, цей рецепт приготування курячих парових котлет може стати в нагоді і молодим матусям, адже діткам ці смачні і корисні м'ясні кульки також сподобаються.

Призначення: На сніданок/На обід/На вечерю

Основний інгредієнт: Птах/Курка/Куряче філе
Блюдо: Гарячі страви/Котлети
Дієта: Дієтичне харчування

Інгредієнти:

• Філе куряче - 600 Грам
• Хліб білий - 2-3 скибочки
• Молоко - 100 мілілітрів
• Перець чорний мелений - За смаком
• Сіль - За смаком

Кількість порцій: 18-20

Як приготувати Курячі парові котлети Для початку зрізаємо скоринки з хліба, нариваємо його на невеликі шматочки, викладаємо в миску і заливаємо молоком. Поки хліб розмокає, ми зрізаємо з філе жирок і прожилки, промиваємо його і висушуємо за допомогою паперових серветок, нарізах м'ясо на шматки. Тепер відживають розмокший до цього часу хліб і пропускаємо його разом з курячим філе через м'ясорубку два рази. Додаємо до цієї маси мелений перець і сіль за смаком, ретельно вимішуємо фарш. Мокрими руками формуємо з приготованого фаршу невеликі котлетки і викладаємо їх на решітку киплячій пароварки. Готуємо котлети хвилин 15 під кришкою. Ось і готові наші смачні і корисні котлетки, а подавати їх можна, наприклад, з нежирної сметанкою або овочевим салатом. Приємного всім апетиту!
Якщо вам сподобався цей чудовий рецепт, не полінуйтеся і постарайтеся відтворити це кулінарне диво у себе вдома. Для цього дотримуйтесь всіма правилами і порядком, зазначеним в описі і стежте за допоміжним фото. Приготування принесе вам задоволення, якщо ви зрозумієте, як зробити Курячі парові котлети в домашніх умовах. Тут представлений всього лише класичний вид даної страви, але ви завжди можете урізноманітнити його додаванням нових інгредієнтів на свій смак. Це улюблене блюдо не тільки простих людей, а й гурманів. Даний рецепт приготування Курячі парові котлети не тільки простий, але і достатньо швидкий. Варто пам'ятати, що склад продуктів корисно перевіряти на калорійність, щоб не завдати шкоди здоров'ю й фігурі. Підраховуйте калорії і приводите в баланс свій щоденний живильний раціон. І тоді кулінарія принесе не тільки домашній затишок, але й смачні враження, і радість для всіх!