Дієтичні котлети в духовці

Час приготування: 1 ч. 0 хв
Тим хто стежить за своєю фігурою необхідно підбирати дієтичну їжу під стать своїм бажанням. Пропоную вам простий рецепт приготування дієтичних котлет з кабачків і курячого фаршу.

Опис приготування:
Рецепт який сподобається, в першу чергу, любителям дієтичної їжі. Ви з легкістю зможете приготувати дієтичні котлети в духовці в домашніх умовах. Все що вам потрібно на кухні: фарш курячий, кабачок, цибуля ріпчаста, панірувальні сухарі, сіль, молоко, сметана і борошно. Як гарнір, до цих котлет, відмінно підійде відварну картоплю або макарони. На стіл подавайте в гарячому вигляді, за бажанням, прикрасивши свіжими овочами (огірки, помідори черрі). Вдалого приготування!

Призначення: На обід/На вечерю

Основний інгредієнт: М'ясо/Птиця/Курка/Курячий фарш
Блюдо: Гарячі страви/Котлети
Дієта: Дієтичне харчування

Інгредієнти:

• Фарш курячий - 600 Грам
• Кабачок - 1 Штука
• Цибуля ріпчаста - 1 Штука
• Панірувальні сухарі - 3 ст. ложки
• Сіль - За смаком
• Молоко - 0,5 склянки
• Сметана - 0,5 Склянки
• Борошно - 1 Ст. ложка

Кількість порцій: 3-4

Як приготувати Дієтичні котлети в духовці Для початку натріть на тертці кабачок, дайте йому постояти, щоб він пустив сік. Далі, в одній ємності змішуємо курячий фарш, кабачок, дрібно порізану цибулю, панірувальні сухарі і сіль. З отриманої маси формуємо котлети і складаємо їх в ємність для запікання. Відправляємо форму в духовку на 30 хвилин, температура 200 градусів. Поки котлети в духовці, змішайте молоко, борошно і сметану. Ретельно перемішайте, щоб не було грудочок. Дістаньте котлети з духовки. Залийте котлети молочною сумішшю, присипте спеціями. Форму для запікання відправте в духовку ще на 15 хвилин. Готово! Смачного!
Сталося чудо! Нарешті ви знайшли саме той рецепт, який шукали. Не можна посперечатися, що Дієтичні котлети в духовці - відмінне блюдо. Пропонуємо вам уважно ознайомитися з інформацією, як готувати Дієтичні котлети в духовці в домашніх умовах. Як ви вже встигли помітити, рецепт приготування містить не тільки докладний опис кожного кроку, а й фото, що дуже допомагає уникати помилок під час роботи. Пам'ятайте, що ви завжди можете зі сміливістю застосовувати свою фантазію і міняти класичний склад інгредієнтів вироби на свій смак. Улюблені прянощі і спеції додадуть до вашого шедевру вишуканий і неповторний аромат. Візьміть собі на замітку, що бажано завжди рахувати калорії окремих продуктів, щоб залишатися красивими і здоровими. Нехай кулінарія стане для вас улюбленим дозвіллям і чудовим хобі!