Брокколі в мультиварки на пару

Час приготування: 40 хв
Брокколі - це смачно. Брокколі на пару - це смачно і корисно. А брокколі на пару в мультиварці - це смачно, корисно і так ще і дуже просто! Ділюся цим елементарним рецептом.

Опис приготування:
Простий рецепт брокколі в мультиварки на пару допоможе вам заощадити час і приготувати смачний гарнір буквально за лічені хвилини, а мінімальна кількість калорій в цій страві дасть вам повне право на маленький відступ від дієти і додатковий шматочок десерту.

Призначення: На обід/На вечерю/Корисний обід/Легка вечеря

Основний інгредієнт: Овочі/Брокколі
Блюдо: Гарніри/Страви на пару
Дієта: Дієтичне харчування/Вегетаріанське харчування

Інгредієнти:

• Брокколі - 1 Кілограм
• Часник - 3-4 зубчики
• Лимон - 0,5 Штуки
• Оливкова олія - ??4 Ст. ложки
• Перець духмяний мелений - За смаком
• Гострий перчик чилі - За смаком (опціонально)
• Соєвий соус - 2-3 Ст. ложок

Кількість порцій: 3-5

Як приготувати Брокколі в мультиварки на пару Отже, брокколі моєму, гострим ножем зрізаємо стебло і поділяємо капусту на суцвіття. Суцвіття брокколі кладемо в контейнер мультиварки (або на верхній рівень пароварки - за допомогою цього приладу, само собою, брокколі теж можна приготувати). Наливаємо в чашу 5-6 мірних стаканчиків води, включаємо агрегат. Готуватися брокколі на пару буде буквально 7-1-0 хвилин, залежно від розміру суцвіть. У сковороді розігріваємо оливкове масло. Чистимо і дрібно ріжемо часник. Дрібно рубаємо його або видавлюємо прямо в сковороду з маслом і смажимо, постійно помішуючи, півхвилини. Видавлюємо туди ж лимонний сік і, при бажанні, нарізаний тонкими смужками чилі. Додаємо соєвий соус, перчимо, перемішуємо, знімаємо з вогню. Заправляємо брокколі ароматним часниковим маслом і подаємо до столу гарячою - з пилу-з жару.

Напевно Ви не просто так забрели на цю web сторінку. Ви хотіли б знати, як приготувати Брокколі в мультиварки на пару raquo ;. Простий рецепт приготування цієї страви, проте класичні складові зазначених продуктів завжди можна підмінити під власний смак. Це всіма улюблене блюдо, і його приготування принесе домашній затишок і тепло у ваші домівки. Зрозуміти, як приготувати Брокколі в мультиварки на пару на домашній кхне, Вам допоможе докладний опис кожної дії з фото. Якщо вам сподобався цей рецепт, поставте йому свою оцінку і напишіть ваш коментар для автора. Прийміть на замітку, що потрібно вважати калорійність кожного виготовленого страви, і тоді кулінарія стане не просто способом смачно поїсти, але і допоможе дбати про ваше здоров'я і фігуру.